Stress management (Online)

Máte stresové zamestnanie? Problémy v súkromnom živote? Neignorujte varovné signály vyhorenia! Naučte sa žiť so stresom v nerušenom súlade v akejkoľvek situácii. Vďaka kurzu „Stress management“ sa naučíte ako zvládnuť každú situáciu s chladnou hlavou.

ČO VŠETKO SA NAUČÍTE?
 
• Model vzniku a pôsobenia stresu
• Zmena stresorov počas života
• Stres a jeho vplyv na zdravie a výkonnosť
• Syndróm vyhorenia
• Psychologické predpoklady pre zvládanie stresu – Jungova teórie osobnosti
• Spoznávanie a definovanie stresorov jednotlivca vo vlastnom okolí na základe teórie osobnosti
• Normálne reakcie na stres, ich pôvod príčiny a riešenie
• Rizikové reakcie na stres, ich pôvod, príčiny a riešenie
• Moderné techniky prevencie proti stresu
• Užitočné spôsoby relaxu
• Návod na zmenu životného štýlu k eliminovaniu stresových faktorov

 
Kurz je vhodný pre tých, ktorí chcú lepšie odolávať stresu a efektívne zvládať záťažové situácie v práci aj v súkromnom živote, a to najmä manažéri, vedúci pracovníci, personalisti, asistenti, zamestnanci, či mamičky na materskej dovolenke alebo študenti.

Dĺžka kurzu: 90 minút (60 minút teória + 30 minút praktické úlohy)
Po absolvovaní kurzu máte možnosť získať Certifikát od Power Coaching.

Prihláste sa a my vám pošleme všetky potrebné technické informácie a prihlasovacie údaje.
Pri zakúpení 4 online kurzov získate + 1 zdarma.

Vstupenky
23,00 €
Detaily Eventu
  • Začiatok
    31. mája 2020 18:00
  • Koniec
    31. mája 2020 20:30
  • Status
    Ukončené
  • Kategória
  • Organizátor
  • Miesto konania
    Power Coaching
  • Adresa
    Mierová 56
  • Telefón
    0948168011
  • Email
    info@powercoaching.sk
Elisabetha