Ako všetko stíhať a užiť si to !

Neignorujte varovné signály vyhorenia! Ukážeme vám, ako si správne zadeliť čas, nebyť v strese, zvládať situácie s ľahkosťou a elánom. Naučíme vás, ako stihnúť všetky aktivity, na ktoré máte chuť a zároveň zvládnuť povinnosti a každú situáciu tak, aby ste si zároveň tento čas naplno užili.

Obsah kurzu
• Sebapoznanie ako základ pre vytvorenie efektívneho manažovania vlastného času
• Ako efektívne narábanť s časom na základe typológie osobnosti
• Stres ako následok neefektívneho využitia času – prečo vzniká a čo spôsobuje
• Syndróm vyhorenia
• Budovanie správnych návykov
• Určenie si priorít
• Optimalizácia času
• Sebauvedomenie a sebaocenenie – ako si určiť to, na čom nám v živote skutočne záleží, prečo to všetko robíme
• Spoznávanie a definovanie stresorov jednotlivca vo vlastnom okolí na základe teórie osobnosti
• Reakcie na stres, ich pôvod príčiny a riešenie
• Užitočné spôsoby relaxu

Prihlasujte sa na info@powercoaching.sk alebo volajte na 0948 168 011

Tešíme sa na Vás!

Partner podujatia je Startit UP a Meeto
foto www.unsplash.com

Vstupenky
21 €
Detaily Eventu
  • Začiatok
    16. januára 2020 18:00
  • Koniec
    16. januára 2020 20:30
  • Status
    Ukončené
  • Kategória
  • Organizátor
  • Lokalita
  • Miesto konania
    Školiaca miestnosť Power Coaching
  • Adresa
    Mierová 56
  • Telefón
    0948078970
  • Email
    bilkova@powercoaching.sk
Elisabetha